Arnika boljše okrevanje

Veliko hodite na pohode, po neravnem terenu ki obremenjuje vaše noge in je možnost da si zvijete gleženj velika? Tu vam lahko pomaga gorska rastlinica ki ji pravimo arnika ali po latinsko Arnica montana. Arnika je rastlina, ki raste v gorah in postaja vse bolj redka ker jo zaradi njenih lastnosti vse bolj nabirajo. Nekaj od teh lastnosti so predvsem hitrejše okrevanje zvina gležnja, arnika pomaga tudi pri pikih insektov, podplutbah, raznih vnetjih… Več o njenih zdravilnih lastnostih lahko preberete na http://www.avogel.si/arnika.php. Arnika je predvsem uporabljena samo za zunanjo uporabo, ker če bi jo zaužili oralno,  bi se lahko zastrupili.

ArnikaČe smo bili recimo na nekem pohodu, ali pa nimamo sreče in si zvijemo gleženj, si lahko s posebnimi pripravki lajšamo vnetje. Arnika je takšna rastlina, da lahko iz nje pripravimo več vrst pripravkov. Na primer, lahko naredimo kremo ali pa pripravimo tinkturo. To naredimo tako, da vzamemo drogo pripravljeno iz arnike in jo pomešamo z alkoholom v razmerju 1:10. Po tem pa če jo uporabimo za obkladke, jo je priporočeno razredčiti v vodi vsaj trikrat, lahko pa tudi desetkrat, se pravi tinkturo zmešamo z vodo v razmerju 1:3 do 1:10. Glede na to, da je arnika strupena rastlina, je zanimivo, kako je lahko takšna rastlina koristna za zunanjo uporabo. Ne samo, da arnika pomaga pri vnetjih temveč tudi pri drugih problemih kot so že zgoraj omenjeni primeri ter pomaga tudi pri ozeblinah, zlati žili in izgubi las za katere je kriv stres. V redkih primerih, če tinkturo iz arnike večkrat razredčimo, jo je varno uporabiti samo za izplakovanje ustne votline.